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Zucchini Frittata
Lodi (Lombardia) — Mutterrezept · ar de en es fr it ja pt ru zh
Ein leckeres und leichtes Frittata, gemacht mit frischen Zucchinis und Eiern, perfekt als Mittagessen oder Vorspeise.
⏱️ 20 min prep + 15 min cottura · 4 porzioni · facile
Zutaten
- 4 Zucchinis, dünn geschnitten
- 5 Eier
- 1 kleines Zwiebel, fein gehackt
- 100g geriebenes Pecorino-Käse
- 2 Esslöffel Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1/2 Teelöffel Muskatnuss (optional)
Zubereitung
- Schnitt die Zucchini dünn und legte sie beiseite.
- In einer nicht-stickigen Pfanne die Olivenöl erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch für ein paar Minuten anbraten.
- Füge die Zucchini-Scheiben hinzu und koch sie für ein paar Minuten, bis sie weich sind.
- In einem separaten Becher die Eier mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss (falls gewünscht) schlagen.
- Trage die Zucchini- und-Zwiebel-Mischung in die Pfanne und gieße dann die geschlagenen Eier hinein.
- Bestreue mit geriebenem Pecorino-Käse und koch über mittlerer Hitze, bis das Frittata fertig ist, ca. 10-12 Minuten.
- Serviere heiß oder warm, als Mittagessen oder Vorspeise.
Die Geschichte
In der Region von Lodi, Lombardien, ist das Zucchini-Frittata eine traditionelle Speise, die im Sommerzelt zubereitet wird, wenn Zucchinis reichlich und frisch sind.
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