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ベットコークとミンチのフィリング

— Mother recipe · ar de en es fr it ja pt ru zh

南アフリカ料理の定番、ベットコークとミンチのフィリングは、クリスピーで美味しいパストラリーです。

⏱️ 30 min prep + 15 min cottura · 4 porzioni · media

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Ingredients

  • 400gの Flour
  • 200mlの温かいミルク
  • 20gの酵母
  • 100gのバター
  • 1/2茶スプーンの塩
  • 200gのミンチ肉
  • 1玉ねぎ
  • 1本の Garlic
  • 100gのチーズを刻んだもの
  • 1エッグ
  • 揚げる油

Method

  1. ボウルに小麦粉、酵母、塩、溶かしたバターを混ぜます。
  2. 温かいミルクを加えて混ぜ、均一な生地になるまで混ぜます。
  3. 約1時間間、酵母が発酵します。
  4. 玉ねぎを皮を剥いて刻み、少量の油で炒めます。
  5. Garlicも刻んで炒めます。
  6. ミンチ肉を加えて数分炒め、火を止めます。
  7. 別のボウルに肉と刻んだチーズ、卵を混ぜます。
  8. 熱した油でパストラリーを揚げ、クリスピーになるまで揚げます。
  9. お好みのソースと共に熱々で提供します。

The story

ベットコークは、イギリス植民地時代に英語圏の移民が、地元の気候や農業条件に合わせて、彼らのクリスピーなパンレシピを改良した伝統的な南アフリカ料理です。

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