Tlayudas
Oaxaca — Recette mère · ar de en es fr it ja pt ru zh
Les tlayudas, plat typique d'Oaxaca, sont une croûte de maïs frite garnie de sauce, de viande et de légumes.
📷 German matus — CC BY-SA 4.0 (Wikimedia Commons)
⏱️ 15 min prep + 20 min cottura · 2 porzioni · facile
Ingrédients
- 2 tlayudas (croûtes de maïs frites)
- 100 ml de sauce tomate
- 100 g de bœuf haché
- 100 g de fromage cheddar
- 100 g d'oignon
- 100 g de légumes de choix (peppers d'été, oignon rouge, oignon blanc)
- 100 ml de salsa verte
- 200 g de haricots
- 2 cuillères à soupe d'huile de palme
- sel et poivre au goût
- 1 cuillère à soupe d'cilantro haché
Préparation
- Fritez les tlayudas dans une poêle avec un peu d'huile de palme jusqu'à ce qu'elles deviennent croustillantes.
- Dans un bol, mélangez la sauce tomate, la salsa verte et les haricots.
- Sur la première tlayuda, étalez la sauce tomate, puis ajoutez le bœuf haché, le fromage et les légumes de choix.
- Placez la seconde tlayuda sur le dessus et appuyez légèrement pour assembler les deux parties.
- Fritez la tlayuda dans une poêle avec de l'huile de palme jusqu'à ce qu'elle devienne dorée et croustillante.
- Assaisonnez avec du sel et du poivre au goût et du cilantro avant de servir.
- Sers-les sur un plat et profites-en!
L’histoire
Les tlayudas ont originellement été préparées dans l'État d'Oaxaca, où les peuples indigènes ont combiné des techniques de cuisine traditionnelles avec des ingrédients régionaux.
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