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Calamar de Tétouan
Tétouan — Recette mère · ar de en es fr it ja pt ru zh
Un calamar mijado à la morue avec des épices traditionnelles de Tétouan.
⏱️ 20 min prep + 30 min cottura · 4 porzioni · facile
Ingrédients
- 400 g de calamar
- 2 oignons
- 1 cuillère à soupe de poudre de chili
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive vierge extra
- 1 cuillère à soupe de vinaigre
- 1 cuillère à soupe de sucre
- 2 cuillères à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à soupe de sel
- 1/2 cuillère à café de poivre noir
- Clove d'ail
- 1 gousse de cannelle
- 1 feuille de laurier
Préparation
- Nettoyez et coupez le calamar en morceaux d'environ 5 cm de long.
- Dans un bol, mélangez l'huile, le vinaigre, le jus de citron, le sel, le poivre et la poudre de chili.
- Ajoutez le calamar et les épices au oignon haché et mélangez bien.
- Dans une poêle, mettez le calamar avec les oignons et les épices, ajoutez l'ail, la cannelle et la feuille de laurier.
- Faites cuire à feu moyen pendant 15-20 minutes, remuant parfois.
- Cuire au four à 200°C pendant 10-15 minutes ou jusqu'à ce que le calamar soit doré.
- Service: servez le calamar de Tétouan chaud, orné d'oignons frits et de jus de citron.
L’histoire
Le calamar de Tétouan est une spécialité culinaire qui remonte à la riche tradition culinaire de la ville de Tétouan, un lieu imprégné d'histoire et de culture marocaines.
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