Sancochito
Ayacucho — Recette mère · ar de en es fr it ja pt ru zh
Le Sancochito est un délicieux plat mijoté traditionnel péruvien, particulièrement populaire dans la région d'Ayacucho, riche en légumes et en viande de porc.
⏱️ 20 min prep + 90 min cottura · 4 porzioni · media
Ingrédients
- 2 lbs de viande de porc, coupée en morceaux
- 2 oignons, coupés
- 2 carottes, coupées
- 2 courgettes, coupées
- 1 litre de bouillon de viande
- 200 g de haricots
- 200 g de pommes de terre douces, cubées
- 200 g de potiron, cubé
- 1 cuillère à soupe de poudre de chili
- 2 cuillères à soupe d'huile de palme
- Sel et poivre au goût
- Épices pour servir
Préparation
- Dans une grande casserole, faites chauffer l'huile de palme et faites revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils deviennent dorés.
- Ajoutez les carottes, les courgettes, la poudre de chili, le sel et le poivre, et faites revenir pendant encore 5-7 minutes.
- Ajoutez la viande de porc et faites cuire pendant 10-15 minutes, jusqu'à ce que la viande commence à mijoter.
- Ajoutez le bouillon de viande et les haricots, portez à ébullition.
- Mijotez sur feu moyen pendant 1 heure, remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la viande soit bien cuite et que les légumes soient tendres.
- Finalement, ajoutez les pommes de terre douces et le potiron, et faites cuire pendant encore 20-30 minutes, jusqu'à ce que ces dernières soient également cuites.
- Servez chaud, garni d'épices.
L’histoire
Le Sancochito provient de la région d'Ayacucho, où il a été préparé depuis des générations comme une façon d'utiliser les légumes abondants et la viande restante.
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