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フィルニ

Sindh — Mother recipe · ar de en es fr it ja pt ru zh

米とミルクを使用した濃厚で栄養価の高いデザートで、パキスタンの Sindh 地域の伝統的な甘味です。

フィルニ

📷 Msroshni905 — CC BY-SA 4.0 (Wikimedia Commons)

⏱️ 30 min prep + 30 min cottura · 4 porzioni · facile

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Ingredients

  • 200gのフィルニ米
  • 1リットルのミルク
  • 200mlのコンデンスミルク
  • 1/2茶スプーンの砂糖
  • 1茶スプーンのカルダモンパウダー
  • 1茶スプーンのシナモンパウダー
  • 1/2茶スプーンの砂糖
  • 100gの新鮮なまたは乾燥した果物、飾り用
  • 1茶スプーンのサフランパウダー(オプション)

Method

  1. フィルニ米を十分な量の水で洗い、15-20分間柔らかくなるまで炊き煮ます。米を漉し、おいておきます。
  2. 鍋でミルクを沸騰させ、カルダモン、シナモン、砂糖を加えます。
  3. 米を加えて5-10分間炒め煮します。頻繁に混ぜながら付着しないようにします。
  4. コンデンスミルクと砂糖を加え、よく混ぜて滑らかで濃厚な混合物にします。
  5. 低火で炒め煮し、時々混ぜながら、フィルニが濃い目になるまで調理します。
  6. 火を止めて、黄色くしたい場合はサフランパウダーを加えます。
  7. フィルニを数分冷ましてから、皿に移し替えて、新鮮なまたは乾燥した果物で飾ります。
  8. 冷蔵庫から取り出して冷やしたり、室温で提供して最も美味しい味を楽しむことができます。

The story

フィルニは、パキスタンの Sindh 地域の伝統的な甘味で、古くから暖かく湿った気候で米とミルクを保存する方法として作られました。

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