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Estrobo Marroquino

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Um estrobo quente e rico marroquino feito com carne de cordeiro, vegetais e especiarias, convidando você a saborear a culinária do norte da África.

Estrobo Marroquino

📷 Jennifer from Vancouver, Canada — CC BY 2.0 (Wikimedia Commons)

⏱️ 20 min prep + 85 min cottura · 4 porzioni · media

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Ingredients

  • 500 g de carne de cordeiro, cortada em pedaços
  • 2 cenouras, fatiadas
  • 2 cebolas, fatiadas
  • 1 zucchini, cortado em pedaços
  • 1 cebola vermelha, cubada
  • 3 tomates maduros, cortados em pedaços
  • 1 colher de sopa de gengibre
  • 2 figos-datem
  • 1 colher de sopa de pimenta cayena
  • 1 colher de sopa de canela em pó
  • 1 colher de sopa de cardamomo em pó
  • 1 colher de sopa de cominho em pó
  • 1 litro de caldo de carne

Method

  1. Em uma panela grande, aqueça um pouco de óleo e adicione as partes de carne de cordeiro, cozinhe em fogo médio até que a carne esteja bem cozida.
  2. Adicione as cenouras, cebolas e alho, cozinhe por mais 5 minutos.
  3. Adicione o caldo de carne, especiarias e tomates, mexa bem e leve ao fogo.
  4. Reduza o fogo, cubra e deixe ferver por 1 hora ou até que a carne esteja macia.
  5. Adicione o zucchini e os figos-datem, mexa bem e deixe cozinhar por mais 15 minutos.
  6. Sirva, adicione um pouco de creme se desejar um estrobo mais cremoso.

The story

O estrobo marroquino tem raízes antigas e evoluiu através das tradições culinárias berberes, incorporando ingredientes e técnicas da culinária árabe e mediterrânea.

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