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Estrobo Marroquino
— Mother recipe · ar de en es fr it ja pt ru zh
Um estrobo quente e rico marroquino feito com carne de cordeiro, vegetais e especiarias, convidando você a saborear a culinária do norte da África.
📷 Jennifer from Vancouver, Canada — CC BY 2.0 (Wikimedia Commons)
⏱️ 20 min prep + 85 min cottura · 4 porzioni · media
Ingredients
- 500 g de carne de cordeiro, cortada em pedaços
- 2 cenouras, fatiadas
- 2 cebolas, fatiadas
- 1 zucchini, cortado em pedaços
- 1 cebola vermelha, cubada
- 3 tomates maduros, cortados em pedaços
- 1 colher de sopa de gengibre
- 2 figos-datem
- 1 colher de sopa de pimenta cayena
- 1 colher de sopa de canela em pó
- 1 colher de sopa de cardamomo em pó
- 1 colher de sopa de cominho em pó
- 1 litro de caldo de carne
Method
- Em uma panela grande, aqueça um pouco de óleo e adicione as partes de carne de cordeiro, cozinhe em fogo médio até que a carne esteja bem cozida.
- Adicione as cenouras, cebolas e alho, cozinhe por mais 5 minutos.
- Adicione o caldo de carne, especiarias e tomates, mexa bem e leve ao fogo.
- Reduza o fogo, cubra e deixe ferver por 1 hora ou até que a carne esteja macia.
- Adicione o zucchini e os figos-datem, mexa bem e deixe cozinhar por mais 15 minutos.
- Sirva, adicione um pouco de creme se desejar um estrobo mais cremoso.
The story
O estrobo marroquino tem raízes antigas e evoluiu através das tradições culinárias berberes, incorporando ingredientes e técnicas da culinária árabe e mediterrânea.
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