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Stufato Marocchino

Ricetta madre · en it

Un caldo e ricco stufato marocchino, fatto di carne di agnello, verdure e spezie, che invita a gustare la cucina del Nord Africa.

Stufato Marocchino

📷 Jennifer from Vancouver, Canada — CC BY 2.0 (Wikimedia Commons)

⏱️ 20 min prep + 85 min cottura · 4 porzioni · media

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Ingredienti

  • 500 g di carne di agnello, tagliata a pezzi
  • 2 carote, tagliate a fette
  • 2 cipolle, tagliate a fette
  • 1 zucchino, tagliato a pezzi
  • 1 cipolla rossa, tagliata a cubetti
  • 3 pomodori maturi, tagliati a pezzi
  • 1 cono di zenzero
  • 2 datteri di Barbaria
  • 1 cucchiaino di pepe di Cayena
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere
  • 1 cucchiaino di cardamomo in polvere
  • 1 cucchiaino di coriandolo in polvere
  • 1 litro di brodo di carne

Preparazione

  1. In una casseruola grande, calda un po' di olio e aggiungi i pezzi di agnello, cuoci a fuoco medio fino a quando la carne non si è ben cotta.
  2. Aggiungi le carote, le cipolle e l'aglio, cuoci per altri 5 minuti.
  3. Aggiungi il brodo di carne, le spezie e i pomodori, mescola bene e portala a bollore.
  4. Bassa il fuoco, copri e lascia cuocere per 1 ora o fino a quando la carne non è morbida.
  5. Aggiungi il zucchino e i datteri, mescola bene e lascia cuocere per altri 15 minuti.
  6. Serving, aggiungi un po' di panna se desideri un stufato più cremoso.

La storia

Il stufato marocchino ha radici antiche e ha evoluto attraverso le tradizioni culinarie dei Berberi, che hanno incorporato ingredienti e tecniche dalla cultura araba e mediterranea.

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