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Chakchouka marocaina

Ricetta madre · en it

Una deliziosa e speziata zuppa di uova con verdure, un piatto tradizionale della Tunisia.

⏱️ 15 min prep + 15 min cottura · 4 porzioni · facile

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Ingredienti

  • 4 uova
  • 1 cipolla
  • 2 pomodori
  • 1 peperone
  • 1 zucchino
  • 1 cucchiaio di olio d'oliva
  • Sale e pepe al gusto
  • 1/2 cucchiaino di pepe di Cayena
  • 1/2 cucchiaino di coriandolo
  • 1/2 cucchiaino di cumino
  • 1/2 cucchiaino di zenzero in polvere
  • Acqua a sufficienza

Preparazione

  1. In una padella antiaderente, scaldate l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungete l'aglio tritato e fate sobbollire per 2 minuti.
  2. Aggiungete i pomodori, il peperone e il zucchino, mescolate bene e cuocete per altri 5-7 minuti, fino a quando le verdure iniziano a softare.
  3. Aggiungete il pepe di Cayena, il coriandolo, il cumino e il zenzero in polvere, mescolate bene e cuocete per altri 2 minuti.
  4. In una ciotola, frantumate le uova e mescolate con un po' di sale e pepe. Versate lentamente le uova nella padella con le verdure, mescolando delicatamente.
  5. Coprite la padella e cuocete a fuoco medio-forte per 5-7 minuti, fino a quando le uova sono cucciate e le verdure sono morbide.
  6. Sistemate la chakchouka in un piatto, aggiungete un po' di sale e pepe al gusto. Servite caldo.

La storia

Chakchouka è un piatto popolare nella regione marocaina della Tunisia, dove viene preparato con ingredienti a disposizione e spesso come pranzo di lavoro.

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