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Misir Wat

Recette mère · ar de en es fr it ja pt ru zh

Un plat traditionnel éthiopien fait avec des lentilles rouges, épicé avec du chili et parfumé avec de l'huile d'olive.

⏱️ 15 min prep + 25 min cottura · 4 porzioni · facile

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Ingrédients

  • 200 grammes de lentilles rouges
  • 2 oignons
  • 4 gousses d'ail
  • 100 grammes de piment rouge
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 gousse de cannelle
  • 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre
  • 1/2 cuillère à café de coriandre en poudre
  • Eau pour cuire
  • Sel au goût
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron

Préparation

  1. Rincez bien les lentilles rouges, pellez les oignons, puis coupez-les finement.
  2. Faites frire l'ail dans une casserole avec de l'huile d'olive pendant une minute.
  3. Ajoutez les oignons et faites-les frire pendant 5 minutes supplémentaires, jusqu'à ce que les oignons deviennent tendres.
  4. Ajoutez le piment rouge, la cannelle, la cannelle en poudre et la coriandre, puis faites-les frire pendant une minute supplémentaire.
  5. Ajoutez les lentilles rouges et recouvrez d'eau, portez à ébullition, réduisez le feu et faites mijoter pendant 20-25 minutes.
  6. Vérifiez l'épaisseur des lentilles, ajoutez du sel et du jus de citron au goût.
  7. Sertez le Misir Wat chaud dans un bol, accompagné de pain noir éthiopien.

L’histoire

Le Misir Wat est un plat éthiopien avec des racines historiques remontant à l'époque pré-coloniale, lorsque ce plat était préparé pour des fêtes religieuses et des célébrations.

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