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Misir Wat
— Recette mère · ar de en es fr it ja pt ru zh
Un plat traditionnel éthiopien fait avec des lentilles rouges, épicé avec du chili et parfumé avec de l'huile d'olive.
⏱️ 15 min prep + 25 min cottura · 4 porzioni · facile
Ingrédients
- 200 grammes de lentilles rouges
- 2 oignons
- 4 gousses d'ail
- 100 grammes de piment rouge
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 gousse de cannelle
- 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre
- 1/2 cuillère à café de coriandre en poudre
- Eau pour cuire
- Sel au goût
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
Préparation
- Rincez bien les lentilles rouges, pellez les oignons, puis coupez-les finement.
- Faites frire l'ail dans une casserole avec de l'huile d'olive pendant une minute.
- Ajoutez les oignons et faites-les frire pendant 5 minutes supplémentaires, jusqu'à ce que les oignons deviennent tendres.
- Ajoutez le piment rouge, la cannelle, la cannelle en poudre et la coriandre, puis faites-les frire pendant une minute supplémentaire.
- Ajoutez les lentilles rouges et recouvrez d'eau, portez à ébullition, réduisez le feu et faites mijoter pendant 20-25 minutes.
- Vérifiez l'épaisseur des lentilles, ajoutez du sel et du jus de citron au goût.
- Sertez le Misir Wat chaud dans un bol, accompagné de pain noir éthiopien.
L’histoire
Le Misir Wat est un plat éthiopien avec des racines historiques remontant à l'époque pré-coloniale, lorsque ce plat était préparé pour des fêtes religieuses et des célébrations.
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