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Meloukhieh Bi Jiben

Saida — Ricetta madre · ar de en es fr it ja pt ru zh

Un piatto tradizionale libanese, il Meloukhieh Bi Jiben unisce la flessibile meloukhieh con l'aromatico brodo di lenticchie.

⏱️ 30 min prep + 45 min cottura · 4 porzioni · media

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Ingredienti

  • 200 g di foglie di meloukhieh
  • 200 g di lenticchie
  • 1 cipolla
  • 2 spicchi d'aglio
  • 200 ml di acqua
  • 100 ml di olio d'oliva
  • Sale e pepe al gusto
  • 1 cucchiaino di curcuma
  • 1 cucchiaino di zafferano
  • 100 g di fagioli di fagiolo
  • 100 g di fagioli di soia
  • 100 g di fagioli di fagiolo di soia

Preparazione

  1. In una pentola, cuoci le lenticchie con un po' di acqua e un cucchiaino di zafferano per 20-25 minuti.
  2. Nel frattempo, taglia l'aglio e l'cipolla a cubetti.
  3. In una padella, soffriggi l'aglio e l'cipolla in un po' di olio d'oliva.
  4. Aggiungi i fagioli di fagiolo, di soia e di fagiolo di soia, mescola e cuoci per 5 minuti.
  5. Svuota le lenticchie dalla pentola, strizzale e aggiugnele nella padella con gli altri fagioli.
  6. Aggiungi il brodo di lenticchie, la curcuma e il sale. Porta a ebollizione e cuoci per 10 minuti.
  7. In una ciotola, metti le foglie di meloukhieh e immergele nel brodo per 10-15 minuti.
  8. Servisci il brodo di lenticchie con le foglie di meloukhieh.

La storia

Il Meloukhieh Bi Jiben è un piatto tipico della regione di Saida in Libano, dove la meloukhieh, una foglia di melograno, viene utilizzata per preparare un piatto di gran lunga più ricco e saporito.

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