Meloukhieh Bi Jiben
Saida — Ricetta madre · ar de en es fr it ja pt ru zh
Un piatto tradizionale libanese, il Meloukhieh Bi Jiben unisce la flessibile meloukhieh con l'aromatico brodo di lenticchie.
⏱️ 30 min prep + 45 min cottura · 4 porzioni · media
Ingredienti
- 200 g di foglie di meloukhieh
- 200 g di lenticchie
- 1 cipolla
- 2 spicchi d'aglio
- 200 ml di acqua
- 100 ml di olio d'oliva
- Sale e pepe al gusto
- 1 cucchiaino di curcuma
- 1 cucchiaino di zafferano
- 100 g di fagioli di fagiolo
- 100 g di fagioli di soia
- 100 g di fagioli di fagiolo di soia
Preparazione
- In una pentola, cuoci le lenticchie con un po' di acqua e un cucchiaino di zafferano per 20-25 minuti.
- Nel frattempo, taglia l'aglio e l'cipolla a cubetti.
- In una padella, soffriggi l'aglio e l'cipolla in un po' di olio d'oliva.
- Aggiungi i fagioli di fagiolo, di soia e di fagiolo di soia, mescola e cuoci per 5 minuti.
- Svuota le lenticchie dalla pentola, strizzale e aggiugnele nella padella con gli altri fagioli.
- Aggiungi il brodo di lenticchie, la curcuma e il sale. Porta a ebollizione e cuoci per 10 minuti.
- In una ciotola, metti le foglie di meloukhieh e immergele nel brodo per 10-15 minuti.
- Servisci il brodo di lenticchie con le foglie di meloukhieh.
La storia
Il Meloukhieh Bi Jiben è un piatto tipico della regione di Saida in Libano, dove la meloukhieh, una foglia di melograno, viene utilizzata per preparare un piatto di gran lunga più ricco e saporito.
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