Matar Paneer
Delhi — Recette mère · ar de en es fr it ja pt ru zh
Un plat chaud et riche de paneer et de pois chiches, servi à Delhi.
📷 Gaurav Dhwaj Khadka — CC BY-SA 4.0 (Wikimedia Commons)
⏱️ 15 min prep + 20 min cottura · 4 porzioni · facile
Ingrédients
- 200g de paneer coupé en cubes
- 200g de pois chiches
- 2 oignons finement hachés
- 2 gousses d'ail écrabouillées
- 1 piment rouge séché
- 200ml de crème liquide
- 1 cuillère à café de poivre noir
- 1 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à café de sucre
- 2 cuillères à soupe d'huile de sésame
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 cuillère à café de gingembre râpé
Préparation
- Dans une poêle, faites chauffer l'huile de sésame et faites revenir l'oignon et l'ail pendant environ 2 minutes.
- Ajoutez le paneer et le piment rouge séché, remuez bien.
- Faites revenir encore 3-4 minutes jusqu'à ce que le paneer commence à brunir.
- Ajoutez les pois chiches, le curcuma et le gingembre, et faites cuire pendant 2-3 minutes.
- Ajoutez la crème liquide, le poivre, le sel et le sucre, remuez bien.
- Cuisinez à feu moyen pendant encore 5-7 minutes jusqu'à ce que la sauce recouvre les pois chiches et le paneer.
- Servez chaud, accompagné de riz basmati ou de pain.
L’histoire
Matar Paneer est un plat traditionnel nord-indien, particulièrement populaire à Delhi. Originalement, il était préparé avec du paneer, un fromage indien traditionnel, et des pois chiches, qui étaient facilement disponibles dans la région.
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