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Matar Paneer

Delhi — Recette mère · ar de en es fr it ja pt ru zh

Un plat chaud et riche de paneer et de pois chiches, servi à Delhi.

Matar Paneer

📷 Gaurav Dhwaj Khadka — CC BY-SA 4.0 (Wikimedia Commons)

⏱️ 15 min prep + 20 min cottura · 4 porzioni · facile

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Ingrédients

  • 200g de paneer coupé en cubes
  • 200g de pois chiches
  • 2 oignons finement hachés
  • 2 gousses d'ail écrabouillées
  • 1 piment rouge séché
  • 200ml de crème liquide
  • 1 cuillère à café de poivre noir
  • 1 cuillère à café de sel
  • 1 cuillère à café de sucre
  • 2 cuillères à soupe d'huile de sésame
  • 1 cuillère à café de curcuma
  • 1 cuillère à café de gingembre râpé

Préparation

  1. Dans une poêle, faites chauffer l'huile de sésame et faites revenir l'oignon et l'ail pendant environ 2 minutes.
  2. Ajoutez le paneer et le piment rouge séché, remuez bien.
  3. Faites revenir encore 3-4 minutes jusqu'à ce que le paneer commence à brunir.
  4. Ajoutez les pois chiches, le curcuma et le gingembre, et faites cuire pendant 2-3 minutes.
  5. Ajoutez la crème liquide, le poivre, le sel et le sucre, remuez bien.
  6. Cuisinez à feu moyen pendant encore 5-7 minutes jusqu'à ce que la sauce recouvre les pois chiches et le paneer.
  7. Servez chaud, accompagné de riz basmati ou de pain.

L’histoire

Matar Paneer est un plat traditionnel nord-indien, particulièrement populaire à Delhi. Originalement, il était préparé avec du paneer, un fromage indien traditionnel, et des pois chiches, qui étaient facilement disponibles dans la région.

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