Lomo Saltado
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Un classique de la cuisine chilienne, le Lomo Saltado est un plat délicieux composé de filet de bœuf, de légumes et de sauce.
📷 妖精書士 — CC0 (Wikimedia Commons)
⏱️ 15 min prep + 20 min cottura · 4 porzioni · facile
Ingrédients
- 500g de filet de bœuf, tranché
- 2 oignons, tranchés
- 2 tomates, cubées
- 1 piment rouge, tranché
- 1 courgette, tranchée
- 2 ciboulettes, tranchées
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à soupe de sauce Worcestershire
- 1 cuillère à soupe de sauce tomate
- 1 oignon rouge, haché
- 2 gousses d'ail, hachées
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
Préparation
- Dans une poêle, faites chauffer l'huile d'olive et faites revenir l'oignon rouge et l'ail pendant 5 minutes sur feu moyen.
- Ajoutez les oignons, le piment rouge et la courgette et faites revenir pendant encore 5 minutes.
- Ajoutez le filet de bœuf et faites cuire pendant 4-5 minutes jusqu'à ce que la viande soit bien cuit.
- Dans un bol, mélangez la sauce soja, la sauce Worcestershire et la sauce tomate ensemble.
- Ajoutez la sauce au filet de bœuf et mélangez bien.
- Ajoutez les légumes revenus et mélangez pendant une minute.
- Servez le Lomo Saltado avec des frites et de la sauce à côté.
L’histoire
Le Lomo Saltado a originé à la fin du 19ème siècle lorsque des marins et des travailleurs étrangers ont apporté leurs recettes orientales et les ont combinées avec les ingrédients traditionnels chilien.
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