Lomo Saltado
— Receta madre · ar de en es fr it ja pt ru zh
Un clásico de la cocina chilena, el Lomo Saltado es un delicioso plato hecho con filete de ternera, verduras y salsa.
📷 妖精書士 — CC0 (Wikimedia Commons)
⏱️ 15 min prep + 20 min cottura · 4 porzioni · facile
Ingredientes
- 500g de filete de ternera, cortado en lonchas
- 2 cebollas, cortadas en lonchas
- 2 tomates, cubiertos en cubos
- 1 pimiento rojo, cortado en lonchas
- 1 calabacín, cortado en lonchas
- 2 cebollas verdes, cortadas en lonchas
- 1 cucharada de salsa de soja
- 1 cucharada de salsa de Worcester
- 1 cucharada de salsa de tomate
- 1 cebolla roja, picada
- 2 dientes de ajo, picados
- 2 cucharadas de aceite de oliva
Preparación
- En una sartén, calienta el aceite de oliva y sofríe la cebolla roja y el ajo durante 5 minutos a fuego medio.
- Añade las cebollas, el pimiento rojo y el calabacín y sofríe durante otros 5 minutos.
- Añade el filete de ternera y cocina durante 4-5 minutos hasta que la carne esté bien hecha.
- En un bol, mezcla la salsa de soja, la salsa de Worcester y la salsa de tomate juntas.
- Añade la salsa a la ternera y mezcla bien.
- Añade las verduras sofrídas y mezcla durante un minuto.
- Sirve el Lomo Saltado con patatas fritas y salsa a lado.
La historia
El Lomo Saltado originó en el siglo XIX, cuando marineros y trabajadores extranjeros trajeron sus recetas orientales y las combinaron con ingredientes tradicionales chilenos.
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