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Lampascioni
Vibo Valentia (Calabria) — Receta madre · ar de en es fr it ja pt ru zh
Un plato tradicional de la cocina calabresa, los lampascioni son un deleite para disfrutar en primavera.
📷 Daderot — CC0 (Wikimedia Commons)
⏱️ 45 min prep + 320 min cottura · 6 porzioni · media
Ingredientes
- 2 kg de lampascioni
- 1 litro de aceite de oliva
- 1 kg de calabacines
- 1 kg de cebolla
- 2 dientes de ajo
- 1 litro de agua
- 100 g de sal
- 100 g de pimiento picante
- 100 g de albahaca picada
- 100 g de tomillo
Preparación
- Limpia los lampascioni con cuidado y cocina en agua salada durante 2 horas.
- Eccere los lampascioni y déjalos enfriar.
- En una olla, añade el aceite de oliva y la cebolla picada.
- Agrega los dientes de ajo y el pimiento picante, y sofríe durante 10 minutos.
- Agrega los calabacines y los lampascioni picados, y cocina durante 30 minutos.
- Agrega el agua y la albahaca, y cocciona a fuego lento durante 1 hora.
- Finalmente, agrega el tomillo y déjalo reposar durante al menos 1 hora antes de servir.
La historia
Los lampascioni son un especialidad de la cocina calabresa, particularmente populares en la ciudad de Vibo Valentia. Este plato ha sido amado por generaciones, gracias a su antigua receta y rica historia culinaria.
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