Home › 🇸🇳 Senegal › Tambacounda

Kôli Benni

Tambacounda — Recette mère · ar de en es fr it ja pt ru zh

Un plat traditionnel du Tambacounda, le Kôli Benni est une merveille culinaire avec son subtil mélange de viande, d'oignons et de noisettes torréfiées.

⏱️ 20 min prep + 60 min cottura · 4 porzioni · media

✏️ Proposez votre variante

Ingrédients

  • 500g de bœuf, coupé en morceaux
  • 2 oignons moyens, tranchés
  • 150g de noisettes torréfiées
  • 200ml d'huile de palme
  • 2 cuillères à soupe de piment de Guinée
  • 1 cuillère à soupe de piment de cola
  • 2 cuillères à soupe de gingembre frais, râpé
  • 1 cuillère à soupe de coriandre
  • Sel au goût
  • 1 citron
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 1 cuillère à soupe de piment
  • 200ml d'eau

Préparation

  1. Dans une grande casserole, faites chauffer l'huile de palme sur feu moyen.
  2. Ajoutez les oignons tranchés et faites cuire jusqu'à ce qu'ils deviennent dorés et tendres.
  3. Ajoutez le bœuf et faites cuire jusqu'à ce que les morceaux soient moitié cuits.
  4. Ajoutez les piments, la coriandre, le piment de Guinée et le piment de cola, remuez bien.
  5. Versez l'eau et portez à ébullition, puis réduisez le feu et faites mijoter pendant environ 40 minutes.
  6. Ajoutez le citron, le jus de citron et le piment, remuez bien.
  7. Faites cuire encore 10 minutes jusqu'à ce que la sauce ait pris.
  8. Finalement, ajoutez les noisettes torréfiées et remuez bien.

L’histoire

Kôli Benni est un plat traditionnel sénégalais, particulièrement populaire dans la région du Tambacounda. Sa recette, transmise de génération en génération, reflète la richesse et la créativité culinaires des locaux.

Variantes de la communauté (0)

Pas encore de variante : proposez la première !

Commentaires (0)

Connectez-vous pour commenter

Espace publicitaire — devenez sponsor