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ギリシャサラダ(ホリアティキ)

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季節の食材を使用した新鮮で彩り豊かなサラダ、ギリシャの伝統的な料理です。

ギリシャサラダ(ホリアティキ)

📷 User:Jpatokal — CC BY-SA 4.0 (Wikimedia Commons)

⏱️ 20 min prep · 4 porzioni · facile

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Ingredients

  • 4個の熟したトマト
  • 1個の赤玉ねぎ
  • 1/2個の白玉ねぎ
  • 1本のズッキーニ
  • 1個の緑ピーマン
  • 1/2個のメロン
  • 1/2個のエゴマ
  • 200gのギリシャフォカッチャチーズ
  • 2ティースプーンのオリーブオイル
  • 1ティースプーンの白酢
  • 塩と pepper to taste
  • 1/2個の玉ねぎを細かく刻んだもの(飾り用)

Method

  1. トマトを洗い、4つに切る、玉ねぎを4つに切る、ズッキーニを薄切りにする、緑ピーマンを細切りにする、エゴマを cubedする。
  2. チーズを cubedにする。
  3. 大きなボウルやプレートにトマト、玉ねぎ、ズッキーニ、緑ピーマン、エゴマを並べる。
  4. チーズ、オリーブオイル、白酢を加え、よく混ぜる。
  5. 皿に盛り付ける、塩と pepper to tasteで味を調える。
  6. 新鮮なまま提供し、細かく刻んだ玉ねぎで飾る。

The story

ギリシャサラダは古代ギリシャの料理に根ざしていますが、そのシンプルさと栄養価により世界中で人気を博しています。

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