Home › 🇪🇹 Ethiopia › Dire Dawa
ディレ・ダワのフル・メダメス
Dire Dawa — Mother recipe · ar de en es fr it ja pt ru zh
エチオピアの伝統的な料理、ディレ・ダワのフル・メダメスは、アロマティックなハーブとスパイスと混ざった豆の美味しそうなミックスです。
⏱️ 15 min prep + 60 min cottura · 4 porzioni · facile
Ingredients
- 200 gの Chickpeas
- 3 にんにく
- 1 チリペッパー
- 2 テーブルスプーンのオリーブ油
- 2 テーブルスプーンのタヒニ
- 1 テーブルスプーンのワインビネガー
- 1 テーブルスプーンのレモン果汁
- 1 テーブルスプーンのシモジ油
- 塩とコショウを好みで
- 1 テーブルスプーンの刻んだにんにく
- 1 テーブルスプーンの刻んだミント
- 1 テーブルスプーンの刻んだクルミ
Method
- Chickpeasをよく洗い、塩水で約1時間ほど炊き、柔らかくなるまで煮ます。
- フライパンでオリーブ油でにんにくとチリペッパーを炒めます。
- タヒニ、ワインビネガー、レモン果汁、シモジ油、塩、コショウを加えてよく混ぜます。
- Chickpeasとソースを層状に並べ、刻んだにんにく、ミント、クルミを加えます。
- 30分以上休ませてから召し上がります。
- トーストしたパンと共に温かいフル・メダメスを召し上がります。
The story
フル・メダメスはエチオピアの伝統的な料理ですが、エチオピアの東北地方、ディレ・ダワという都市では、より豊かで風味豊かなバージョンが特に人気となっています。
Community variants (0)
No variants yet: propose the first one!