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Ful Medames de Dire Dawa
Dire Dawa — Recette mère · ar de en es fr it ja pt ru zh
Un plat traditionnel éthiopien, le Ful Medames de Dire Dawa est un délicieux mélange de lentilles avec des herbes et épices aromatiques.
⏱️ 15 min prep + 60 min cottura · 4 porzioni · facile
Ingrédients
- 200 g de lentilles de pois chiche
- 3 oignons
- 1 piment
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 2 cuillères à soupe de tahini
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
- Sel et poivre au goût
- 1 cuillère à soupe d'oignon haché
- 1 cuillère à soupe d'herbe de mint hachée
- 1 cuillère à soupe de coriandre hachée
Préparation
- Rincez bien les lentilles de pois chiche et faites-les cuire dans de l'eau salée pendant environ 1 heure ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- Dans une poêle, faites revenir le piment et les oignons dans de l'huile d'olive.
- Ajoutez le tahini, le vinaigre de vin, le jus de citron, l'huile de sésame, le sel et le poivre et mélangez bien.
- Alternatez les lentilles de pois chiche avec la sauce et ajoutez l'oignon, la menthe et la coriandre hachées.
- Laissez reposer au moins 30 minutes avant de servir.
- Servez le Ful Medames chaud avec du pain grillé.
L’histoire
Le Ful Medames est un plat traditionnel éthiopien, mais à Dire Dawa, une ville située dans le nord-est de l'Éthiopie, il a particulièrement pris de l'ampleur avec une version plus riche et plus savoureuse.
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