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炸鲈鱼

— Mother recipe · ar de en es fr it ja pt ru zh

这是一道经典的牙买加菜肴,炸鲈鱼外皮酥脆,内里鲜嫩。

炸鲈鱼

📷 nakhon100 — CC BY 2.0 (Wikimedia Commons)

⏱️ 20 min prep + 15 min cottura · 4 porzioni · media

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Ingredients

  • 4条鲈鱼片
  • 1杯通用面粉
  • 1杯酸奶油
  • 1/2杯糖
  • 1/2杯盐
  • 1/4杯黑胡椒
  • 2汤匙蔗糖
  • 用于油炸的油
  • 用于调味的海盐
  • 1个洋葱,切碎
  • 1个红甜椒,切碎
  • 1个番茄,切碎

Method

  1. 将鲈鱼片用纸巾拍干。
  2. 在一个碗中,混合面粉、糖、盐和黑胡椒。
  3. 在另一个碗中,混合酸奶油和蔗糖。
  4. 将鲈鱼片蘸上酸奶油,然后裹上面粉混合物。
  5. 在中火下用大量油炸至金黄色。
  6. 沥干并用纸巾拍干。
  7. 在平底锅中,用少量油炒切碎的洋葱、红甜椒和番茄。
  8. 一旦酱汁准备好,加入炸好的鲈鱼片并用盐调味。

The story

炸鲈鱼是一道传统的牙买加菜肴,灵感源自该地区丰富的渔业传统。这道菜已经经过几代人的传承,作为一种有效利用当地捕获物的方式。

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