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炸鲈鱼
— Mother recipe · ar de en es fr it ja pt ru zh
这是一道经典的牙买加菜肴,炸鲈鱼外皮酥脆,内里鲜嫩。
📷 nakhon100 — CC BY 2.0 (Wikimedia Commons)
⏱️ 20 min prep + 15 min cottura · 4 porzioni · media
Ingredients
- 4条鲈鱼片
- 1杯通用面粉
- 1杯酸奶油
- 1/2杯糖
- 1/2杯盐
- 1/4杯黑胡椒
- 2汤匙蔗糖
- 用于油炸的油
- 用于调味的海盐
- 1个洋葱,切碎
- 1个红甜椒,切碎
- 1个番茄,切碎
Method
- 将鲈鱼片用纸巾拍干。
- 在一个碗中,混合面粉、糖、盐和黑胡椒。
- 在另一个碗中,混合酸奶油和蔗糖。
- 将鲈鱼片蘸上酸奶油,然后裹上面粉混合物。
- 在中火下用大量油炸至金黄色。
- 沥干并用纸巾拍干。
- 在平底锅中,用少量油炒切碎的洋葱、红甜椒和番茄。
- 一旦酱汁准备好,加入炸好的鲈鱼片并用盐调味。
The story
炸鲈鱼是一道传统的牙买加菜肴,灵感源自该地区丰富的渔业传统。这道菜已经经过几代人的传承,作为一种有效利用当地捕获物的方式。
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