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Escovitch Fish
Port Antonio — Mother recipe · ar de en es fr it ja pt ru zh
一种酥脆美味的鱼类菜肴,典型的牙买加普托安托诺地区特色。
📷 K6ka — CC BY-SA 4.0 (Wikimedia Commons)
⏱️ 15 min prep + 20 min cottura · 2 porzioni · facile
Ingredients
- 2鱼片(例如:三文鱼或金枪鱼)
- 1个洋葱
- 1个西葫芦
- 1个辣椒
- 1茶匙白醋
- 1/2杯糖
- 1/4杯棕榈油
- 1茶匙酱油
- 1/2茶匙黑胡椒
- 1/4茶匙盐
- 1/2杯切碎的蔬菜(例如:胡萝卜,红洋葱)
- 1杯甜土豆块
Method
- 清洗鱼片并切成小块。
- 在平底锅中混合棕榈油和糖以及白醋。
- 加入酱油,黑胡椒和盐。
- 在少量棕榈油中炸洋葱和辣椒,直到它们变成金黄色。
- 加入鱼和切碎的蔬菜,炸5-7分钟或直到鱼变得酥脆。
- 热食escovitch鱼,搭配甜土豆块。
- 将菜肴作为开胃菜或主菜的一部分享用。
The story
Escovitch鱼起源于牙买加普托安托诺地区,作为一种创意方式来利用剩余的鱼和蔬菜。
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