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Escovitch Fish

Port Antonio — Mother recipe · ar de en es fr it ja pt ru zh

一种酥脆美味的鱼类菜肴,典型的牙买加普托安托诺地区特色。

Escovitch Fish

📷 K6ka — CC BY-SA 4.0 (Wikimedia Commons)

⏱️ 15 min prep + 20 min cottura · 2 porzioni · facile

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Ingredients

  • 2鱼片(例如:三文鱼或金枪鱼)
  • 1个洋葱
  • 1个西葫芦
  • 1个辣椒
  • 1茶匙白醋
  • 1/2杯糖
  • 1/4杯棕榈油
  • 1茶匙酱油
  • 1/2茶匙黑胡椒
  • 1/4茶匙盐
  • 1/2杯切碎的蔬菜(例如:胡萝卜,红洋葱)
  • 1杯甜土豆块

Method

  1. 清洗鱼片并切成小块。
  2. 在平底锅中混合棕榈油和糖以及白醋。
  3. 加入酱油,黑胡椒和盐。
  4. 在少量棕榈油中炸洋葱和辣椒,直到它们变成金黄色。
  5. 加入鱼和切碎的蔬菜,炸5-7分钟或直到鱼变得酥脆。
  6. 热食escovitch鱼,搭配甜土豆块。
  7. 将菜肴作为开胃菜或主菜的一部分享用。

The story

Escovitch鱼起源于牙买加普托安托诺地区,作为一种创意方式来利用剩余的鱼和蔬菜。

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