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杜罗瓦特

— Mother recipe · ar de en es fr it ja pt ru zh

杜罗瓦特是埃塞俄比亚的传统菜肴,是一种丰富的鸡肉炖菜。

杜罗瓦特

📷 USDAgov — Public domain (Wikimedia Commons)

⏱️ 15 min prep + 45 min cottura · 4 porzioni · media

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Ingredients

  • 500克鸡肉,切成块
  • 2个鸡蛋
  • 2个洋葱,切片
  • 4瓣大蒜,剁碎
  • 1个红椒,切片
  • 2茶匙辣椒粉
  • 1茶匙糖
  • 1/2茶匙百里香
  • 1/2茶匙牛至
  • 1/2茶匙红椒
  • 2汤匙橄榄油

Method

  1. 在一个大锅中,加热橄榄油,用洋葱炒至金黄色。
  2. 加入大蒜和红椒,炒几分钟。
  3. 加入鸡肉,用辣椒粉调味,煮10-15分钟至鸡肉金黄。
  4. 加入鸡蛋,搅拌均匀确保鸡蛋凝固。
  5. 加入红椒、糖、牛至、百里香和百里香,搅拌后用小火炖煮20-25分钟至鸡肉完全熟透。
  6. 上菜:将杜罗瓦特热食搭配埃塞俄比亚面包或米饭食用。

The story

最初由埃塞俄比亚农民创造,作为一种利用鸡蛋增加饭菜湿润度的方法,杜罗瓦特自那时起已成为一种流行的特色菜肴。

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