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カレイダーダ

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ポルトガル料理のカレイダーダは、魚と野菜をコクのあるスープで調理した独特の料理です。

カレイダーダ

📷 Marcelo Träsel from Porto Alegre, Brasil — CC BY-SA 2.0 (Wikimedia Commons)

⏱️ 15 min prep + 35 min cottura · 4 porzioni · facile

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Ingredients

  • 400gの魚(魚と甲殻類)を cubed
  • 200gのじゃがいも
  • 100gの南瓜
  • 100gの黄色い南瓜
  • 100gの人参
  • 50gの玉ねぎ
  • 200mlのオリーブ油
  • 200mlの白ワイン
  • 200mlの魚介類の出汁
  • 2枚の薄切り薄荷
  • 塩とコショウ(お好みに調節)
  • 仕上げに刻んだパセリ

Method

  1. 大きな鍋でオリーブ油を熱し、細かく刻んだ玉ねぎを炒める。
  2. 人参と cubed じゃがいもを加えて、5分間煮る。
  3. 魚、白ワイン、魚介類の出汁を加えて、沸騰させ15分間煮る。
  4. 南瓜と黄色い南瓜を cubed して加えて、もう10分間煮る。
  5. 最後に薄切り薄荷、塩、コショウを加えて、刻んだパセリと共に即席に盛る。
  6. 魚と野菜を盛り付けて、スープを注ぐ。

The story

カレイダーダは、漁が重要な食料源である沿岸地域で発展した伝統的なポルトガル料理です。

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