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Boulette de Poisson à la Bizertine

Bizerte — Mutterrezept · ar de en es fr it ja pt ru zh

Ein traditionelles tunesisches Gericht, knusprig und geschmacklich, das mit Fischfilets gefüllt und gebacken wird.

⏱️ 30 min prep + 15 min cottura · 4 porzioni · facile

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Zutaten

  • 4 Fischfilets (z.B. Lachs oder Thunfisch)
  • 100 g Reis
  • 1 Zwiebel
  • 1 Gurke
  • 100 g Erbsen
  • 50 g Zucchini
  • 100 ml Olivenöl
  • 100 ml Fischbrühe
  • Salz und Pfeffer nach Belieben
  • 1 Esslöffel gewürfelten Petersilie
  • 1 Ei
  • 100 g Breadcrumbs

Zubereitung

  1. Die Fischfilets in kleine Stücke schneiden und beiseite legen.
  2. In einer Schüssel den Reis mit Olivenöl, Wasser, Fischbrühe, Salz und Pfeffer vermengen.
  3. Die Zwiebel, die Gurke und die Zucchini in Würfel schneiden.
  4. In einer weiteren Schüssel die Gemüsewürfel, die Erbsen, das Ei, die Breadcrumbs, die Petersilie und das Salz vermengen.
  5. Die Fischstücke mit dem Reis belegen und die gefüllten Fischfilets mit Küchenpapier umwickeln.
  6. Die gefüllten Fischfilets in heisem Öl braten.
  7. Hot servieren, mit gewürfelten Petersilie garniert.

Die Geschichte

Boulette de Poisson à la Bizertine ist ein traditionelles tunesisches Gericht aus Bizerte, einer Küstenstadt, das über Jahrhunderte hinweg Einflüsse verschiedener Kulturen aufgenommen hat.

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