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Boulette de Poisson à la Bizertine
Bizerte — Mutterrezept · ar de en es fr it ja pt ru zh
Ein traditionelles tunesisches Gericht, knusprig und geschmacklich, das mit Fischfilets gefüllt und gebacken wird.
⏱️ 30 min prep + 15 min cottura · 4 porzioni · facile
Zutaten
- 4 Fischfilets (z.B. Lachs oder Thunfisch)
- 100 g Reis
- 1 Zwiebel
- 1 Gurke
- 100 g Erbsen
- 50 g Zucchini
- 100 ml Olivenöl
- 100 ml Fischbrühe
- Salz und Pfeffer nach Belieben
- 1 Esslöffel gewürfelten Petersilie
- 1 Ei
- 100 g Breadcrumbs
Zubereitung
- Die Fischfilets in kleine Stücke schneiden und beiseite legen.
- In einer Schüssel den Reis mit Olivenöl, Wasser, Fischbrühe, Salz und Pfeffer vermengen.
- Die Zwiebel, die Gurke und die Zucchini in Würfel schneiden.
- In einer weiteren Schüssel die Gemüsewürfel, die Erbsen, das Ei, die Breadcrumbs, die Petersilie und das Salz vermengen.
- Die Fischstücke mit dem Reis belegen und die gefüllten Fischfilets mit Küchenpapier umwickeln.
- Die gefüllten Fischfilets in heisem Öl braten.
- Hot servieren, mit gewürfelten Petersilie garniert.
Die Geschichte
Boulette de Poisson à la Bizertine ist ein traditionelles tunesisches Gericht aus Bizerte, einer Küstenstadt, das über Jahrhunderte hinweg Einflüsse verschiedener Kulturen aufgenommen hat.
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