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ビダンテトク (ビダンテトク)

Seoul — Mother recipe · ar de en es fr it ja pt ru zh

韓国の伝統的な料理で、やわらかくてカリカリとしたグリーンピーナッツパattyを皮で包んで作ります。美味しくて楽しい一品です!

ビダンテトク (ビダンテトク)

📷 jetalone (a flickr user) — CC BY 2.0 (Wikimedia Commons)

⏱️ 30 min prep + 15 min cottura · 4 porzioni · media

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Ingredients

  • 200 gのグリーンピーナッツ
  • 1個の玉ねぎ
  • 200 gのミックス野菜(例:にんじん、ひじき)
  • 100 gの鶏肉またはエビ(オプション)
  • 2個の卵
  • 2ティースプーンの醤油
  • 塩とコショウ
  • 1ティースプーンの大豆油(揚げ用)

Method

  1. グリーンピーナッツを洗い、10-15分間茹でます。その後、冷ましてからペーストにします。
  2. 玉ねぎと野菜を小さな立方体に切ります。
  3. 卵、豆ペースト、玉ねぎ、野菜、鶏肉またはエビ(使用する場合)、醤油、塩、コショウをボウルで混ぜます。
  4. 混ざったもので小さな球を作り、フローラルボウルにまぶして外側に粉をつけてコーティングします。
  5. 大豆油で中火で揚げ、カリカリで金黄色になるまで揚げます。
  6. ソースまたはしょう油と共に熱々で提供します。

The story

ビダンテトクは、ソウルの農村地域で発祥した伝統的な料理で、家族はグリーンピーナッツを主な材料として使用し、安価で栄養価の高い食事を作るのに利用していました。

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