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Bindaetteok (빈대떡)

Seoul — Receta madre · ar de en es fr it ja pt ru zh

Un plato tradicional coreano hecho de una papaíto de judías de soja suave y crujiente, deliciosamente crujiente y agradable!

Bindaetteok (빈대떡)

📷 jetalone (a flickr user) — CC BY 2.0 (Wikimedia Commons)

⏱️ 30 min prep + 15 min cottura · 4 porzioni · media

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Ingredientes

  • 200 g de judías de soja
  • 1 cebolla
  • 200 g de verduras mixtas (por ejemplo, zanahorias, calabaza)
  • 100 g de pollo o camarones (opcional)
  • 2 huevos
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • Sal y pimienta al gusto
  • 1 cucharada de aceite de soja para freír

Preparación

  1. Enjuaga y cocciona las judías de soja al vapor durante 10-15 minutos, luego enfría y mezcla hasta obtener una pasta suave.
  2. Diced la cebolla y las verduras en cubos pequeños.
  3. En un bol, mezcla los huevos, la pasta de judías, la cebolla, las verduras, el pollo o los camarones (si se usa), la salsa de soja, la sal y la pimienta.
  4. Forma pequeños bollitos con la mezcla y envuélvelos en un bol con harina para crear una corteza.
  5. Freír los bollitos en aceite de soja a fuego medio hasta que estén crujientes y dorados.
  6. Sirve caliente con salsa de soja o salsa.

La historia

El bindaetteok es un plato tradicional de Seúl que originó en áreas rurales, donde las familias utilizaban judías de soja como ingrediente principal para preparar comidas accesibles y nutritivas.

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