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Bhindi Masala

Lahore β€” Ricetta madre Β· en it

Un piatto squisito di fiori di melone alla curry, croccanti e sazianti, perfetto per un pasto autunnale.

Bhindi Masala

πŸ“· やましこ β€” CC BY-SA 2.0 (Wikimedia Commons)

⏱️ 20 min prep + 25 min cottura · 4 porzioni · facile

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Ingredienti

  • 400 grammi di fiori di melone (bhindi)
  • 2 cipolle, tritate
  • 4 spicchi d'aglio, tritati
  • 2 cucchiai di peperoncino in polvere
  • 1 cucchiaino di curcuma
  • 1 cucchiaino di zenzero in polvere
  • 1/2 cucchiaino di sale
  • 2 cucchiai di olio
  • 1/2 tazza di aceto di vino
  • 1/2 tazza di brodo vegetale
  • 1/4 tazza di ciliegie secche
  • Condimenti a piacere (ciliege secche, ciliegi di pepe, coriandolo)

Preparazione

  1. Sciacqua bene i fiori di melone e tagliali a pezzetti.
  2. In una padella, scalda l'olio e soffriggi l'aglio e le cipolle fino a che non diventano dorate.
  3. Aggiungi i fiori di melone, il peperoncino in polvere, la curcuma e il zenzero in polvere.
  4. Cospargi con il sale e mescola bene.
  5. Versa l'aceto di vino e il brodo vegetale, riduci il fuoco e lascia bollire per 10-15 minuti.
  6. Aggiungi le ciliegie secche e lascia cuocere per altri 5 minuti.
  7. Sserve caldo con condimenti a piacere.
  8. Buon appetito!

La storia

Bhindi masala Γ¨ originario della regione del Punjab, in Pakistan, dove Γ¨ stato per lungo tempo un piatto popolare in particolare a Lahore, famosa per la sua cucina tradizionale.

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