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Bhindi Masala
Lahore — Recette mère · ar de en es fr it ja pt ru zh
Un délicieux bhindi masala, croustillant et satisfaisant, parfait pour un repas d'automne.
📷 やましこ — CC BY-SA 2.0 (Wikimedia Commons)
⏱️ 20 min prep + 25 min cottura · 4 porzioni · facile
Ingrédients
- 400 grammes de courgettes (bhindi)
- 2 oignons, hachés
- 4 gousses d'ail, émincées
- 2 cuillères à soupe de poudre de chili
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 cuillère à café de poudre de gingembre
- 1/2 cuillère à café de sel
- 2 cuillères à soupe d'huile
- 1/2 tasse de vinaigre de vin blanc
- 1/2 tasse de bouillon de légumes
- 1/4 tasse de cerises séchées
- Optionnellement, des épices (cerises séchées, grains de poivre séchés, coriandre)
Préparation
- Nettoyez les courgettes et coupez-les en morceaux.
- Dans une poêle, faites chauffer l'huile et faites revenir l'ail et les oignons jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Ajoutez les courgettes, la poudre de chili, le curcuma et la poudre de gingembre.
- Assaisonnez avec du sel et mélangez bien.
- Ajoutez le vinaigre de vin blanc et le bouillon de légumes, réduisez le feu et laissez mijoter pendant 10-15 minutes.
- Ajoutez les cerises séchées et faites cuire encore 5 minutes.
- Servez chaud avec des épices optionnelles.
- Profitez de votre repas!
L’histoire
Le bhindi masala provient de la région du Pendjab au Pakistan et est un plat populaire à Lahore, connue pour sa cuisine traditionnelle, depuis longtemps.
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