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培根和甘蓝

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这道爱尔兰传统美食培根和甘蓝,是一道浓香可口的佳肴,非常适合寒冷的冬日。

培根和甘蓝

📷 Zackgallagher — CC BY-SA 4.0 (Wikimedia Commons)

⏱️ 15 min prep + 120 min cottura · 4 porzioni · facile

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Ingredients

  • 2 kg 甘蓝
  • 500 g 培根
  • 2 颗洋葱
  • 2 瓣大蒜
  • 1 升牛肉高汤
  • 2 汤匙盐
  • 1 汤匙黑胡椒
  • 2 根月桂叶
  • 2 根百里香

Method

  1. 清洗甘蓝并切成块。去皮并切成薄片的洋葱。
  2. 在平底锅中加热一些油,用中火炒洋葱和大蒜,直到变成金黄色。
  3. 加入培根并炒几分钟。
  4. 在大锅中加入高汤、甘蓝块、炒过的洋葱、大蒜和培根油。
  5. 盖上锅盖,用小火煮约2小时,直到甘蓝变软。
  6. 关火,加入盐、胡椒、月桂叶和百里香。搅拌均匀。
  7. 让其冷却几分钟后再食用。

The story

培根和甘蓝起源于爱尔兰的农业历史,当时在冬天能够种植的蔬菜有限,甘蓝是其中之一。

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