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バカロア・コム・オヴォス

Lisbon — Mother recipe · ar de en es fr it ja pt ru zh

ポルトガル料理の定番、バカロア・コム・オヴォスはたんぱく質が豊富で、味が濃厚な料理です。

⏱️ 30 min prep + 45 min cottura · 4 porzioni · facile

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Ingredients

  • 200 gの塩辛いカジキマグロ、粉物
  • 4個の卵
  • 200 gのじゃがいも
  • 2個の玉ねぎ
  • 2個の Garlic クローブ
  • 50 gのバター
  • 200 mlの魚介類の出汁
  • 塩とコショウ
  • 2大さじのパセリを刻んだもの

Method

  1. カジキマグロをザルにかけ、小さなかけに切る。フライパンにバターを溶かす。
  2. 玉ねぎと Garlic クローブをフライパンに追加し、中火で5分間炒める。
  3. カジキマグロ、魚介類の出汁、塩、コショウを加え、10分間煮る。
  4. じゃがいもの塊を塩水で15分間茹でる。
  5. カジキマグロと卵の調理液に卵を加え、優しく混ぜる。
  6. 焼き皿にじゃがいもを並べ、その上にカジキマグロと卵の調理液を重ねる。
  7. 刻んだパセリをトッピングし、予熱したオーブンで180°Cで20-25分間焼く。
  8. 熱々で提供し、良いガーリックソースと共に提供する。

The story

バカロア・コム・オヴォスは、カジは長期間保存するために塩漬けにされ、かつ高価な食材だった時代にリスボンの伝統料理となっています。

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