Fabes Asturiani
Asturias — Ricetta madre · en it
Un classico della cucina asturiana, il fabes asturianos è una zuppa ricca e nutriente, perfetta per i freddi giorni d'inverno.
⏱️ 20 min prep + 60 min cottura · 4 porzioni · facile
Ingredienti
- 1 kg di fagioli di faba
- 2 cipolle
- 2 carote
- 2 costine di maiale
- 2 spicchi d'aglio
- 1 litro di brodo di carne
- 300 g di patate
- 1 cucchiaio di peperoncino
- Sale e pepe a gusto
- Olio d'oliva
- Prezzemolo tritato per servire
Preparazione
- In una casseruola, scaldare l'olio e soffriggere le cipolle e l'aglio finché non sono dorati.
- Aggiungere le costine di maiale e cuocere fino a quando non sono ben cotti.
- Aggiungere le carote tagliate a cubetti e cuocere per alcuni minuti.
- Inserire i fagioli di faba, il brodo di carne, il peperoncino, sale e pepe, mescolare bene.
- Coprire e cuocere a fuoco lento per circa 1 ora, controllando di tanto in tanto che il brodo non si asciughi.
- Aggiungere le patate tagliate a cubetti e cuocere fino a quando sono morbide.
- Sporadicamente mescolare e sottoporre il tutto a un controllo finale di sale e pepe.
- Servire caldo, decorando con prezzemolo tritato.
La storia
Il fabes asturianos ha radici che risalgono ai tempi della navigazione spagnola, quando i marinai utilizzavano questo piatto per mantenere la forza durante i lunghi viaggi.
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