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Thiep Bougna mit Muscheln
Basse Casamance — Mutterrezept · ar de en es fr it ja pt ru zh
Ein leckeres Vorbereiten von Muscheln, die in einer Bananenblatt gewickelt werden, typisch für Basse Casamance in Senegal.
⏱️ 15 min prep + 30 min cottura · 4 porzioni · media
Zutaten
- 200 g Meeresmuscheln
- 2 Bananenblätter
- 1 Zwiebel
- 1 Zwiebelstab
- 200 ml Palmbutter
- 1 Esslöffel Guineapepper
- 1 Esslöffel Ingwer
- 1 Esslöffel Pfeffer
- Salz nach Geschmack
- 100 ml Wasser
Zubereitung
- Die Meeresmuscheln gründlich reinigen und abtropfen lassen.
- Den Zwiebelstab und die Zwiebel in kleine Würfel schneiden.
- In einer Pfanne die Zwiebel und den Zwiebelstab im Palmbutter anbraten.
- Die Guineapepper, den Ingwer und den Pfeffer hinzufügen und gut umrühren.
- Die Meeresmuscheln mit dem angebratenen Gemisch in ein Bananenblatt wickeln.
- Den Paket versiegeln und bei niedriger Hitze etwa 30 Minuten kochen.
- Den Kochvorgang überprüfen und bei Bedarf ein wenig Wasser hinzufügen.
- Hot servieren, mit Salz nach Geschmack.
Die Geschichte
Thiep Bougna ist ein kulinarisches Erbe, das im Basse Casamance-Region verbreitet ist, wo lokale Familien ihre Gerichte in Bananenblättern einwickeln und kochen, um die Geschmacksprofile unversehrt zu bewahren.
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