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Poisson de Tétouan
Tétouan — Recette mère · ar de en es fr it ja pt ru zh
Un plat traditionnel de Tétouan où le poisson est cuit dans un bouillon aromatique et épicé.
⏱️ 20 min prep + 25 min cottura · 4 porzioni · facile
Ingrédients
- 4 filets de poisson (par exemple, saumon ou thon)
- 2 oignons
- 2 gousses d'ail
- 2 piments rouges
- 1 citron
- 100 ml d'huile d'olive
- 100 ml d'eau
- 100 ml de bouillon de poisson
- 1 cuillère à soupe de poudre de chili
- 1 cuillère à café de poudre de gingembre
- 1 cuillère à café de coriandre
- Sel et poivre au goût
Préparation
- Dans une poêle, faites revenir l'ail dans de l'huile d'olive.
- Ajoutez les oignons et les piments rouges, faites revenir jusqu'à ce qu'ils deviennent dorés.
- disposez les filets de poisson avec une préparation de citron et de sel.
- Dans une casserole, mélangez l'eau, le bouillon de poisson, la poudre de chili, la poudre de coriandre, les oignons et l'ail sautés.
- Ajoutez les filets de poisson et faites cuire à feu moyen pendant 10-15 minutes, jusqu'à ce que le poisson soit cuit.
- Servez chaud, parsemé de poudre de gingembre.
L’histoire
Le poisson de Tétouan a ses origines dans la ville côtière de Tétouan, au Maroc, connue pour sa riche tradition culinaire. Ce plat était longtemps un secret familial mais a maintenant gagné en popularité dans la région.
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