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スーヤ
Northern Nigeria — Mother recipe · ar de en es fr it ja pt ru zh
スーヤはナイジェリア北部で伝統的に作られる料理で、辛く香辛料が効いており、夏の楽しみに最適です。
📷 Kambai Akau — CC BY-SA 4.0 (Wikimedia Commons)
⏱️ 10 min prep + 12 min cottura · 4 porzioni · facile
Ingredients
- 500 gの牛肉を cubed
- 2 テーブルスプーンのカイエンペッパー
- 2 テーブルスプーンの塩
- 1 テーブルスプーンのカーノーペッパー
- 2 テーブルスプーンの生姜パウダー
- 2 テーブルスプーンの唐辛子パウダー
- 1 テーブルスプーンの赤唐辛子パウダー
- 2 テーブルスプーンのココナッツ油
- 1 テーブルスプーンの米酢
- 1 テーブルスプーンのレモンジュース
- 2 塩煎り玉ねぎのスライス
- 2 白玉ねぎのスライス
Method
- 牛肉を cubed にしてカイエンペッパー、塩、カーノーペッパー、生姜パウダー、唐辛子パウダー、赤唐辛子パウダー、ココナッツ油、米酢、レモンジュースと混ぜます。
- 木の棒に牛肉の cubed を串刺しにします。
- 火を灯し、炭が深赤色になるまで待つ。
- 牛肉串をそれぞれ3-4分間焼きます(裏返しつつ)。
- ヤムとサツマイモと共に提供します。
The story
スーヤはナイジェリア北部で人気のある料理で、奴隷貿易を通じて Niger川沿いに導入されたと信じられています。
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