Home › 🇮🇹 Italy › Cagliari (Sardegna)
Sardinas y Frijoles Blancos
Cagliari (Sardegna) — Receta madre · ar de en es fr it ja pt ru zh
Un plato tradicional de Cagliari, Su Fasule e Su Sarde combina sardinas frescas con una salsa de frijoles blancos.
📷 Tamorlan — CC BY-SA 3.0 (Wikimedia Commons)
⏱️ 45 min prep + 60 min cottura · 4 porzioni · media
Ingredientes
- 400g de frijoles blancos
- 4 sardinas frescas
- 200g de panceta
- 2 cebollas
- 2 dientes de ajo
- 200ml de aceite de oliva
- 100ml de vino blanco
- sal y pimienta al gusto
- 200g de farro
- 100g de perejil
- 100g de pepinos
- 100g de tomates
Preparación
- En una olla, cocina los frijoles blancos con un poco de agua y sal durante aproximadamente 40 minutos.
- Mientras tanto, corta la panceta en tiras y sofríela en otra olla con aceite de oliva.
- Agrega las cebollas y el ajo, sofríe durante unos minutos.
- Limpia y corta las sardinas, luego agrégalas a la olla con la panceta y cocina durante 5-7 minutos.
- En una sartén separada, cocina el farro con un poco de agua durante aproximadamente 20 minutos.
- Agrega el vino blanco a la olla de frijoles y sardinas, deja hervir durante 10 minutos.
- Sirve caliente, adornado con pepinos y tomates picados.
- Coloca el farro sobre una porción de frijoles y sardinas.
La historia
Su Fasule e Su Sarde es un plato tradicional sardo, particularmente popular en Cagliari. Sus orígenes datan del pre-industrial cuando las sardinas estaban abundantes y fácilmente accesibles.
Variantes de la comunidad (0)
Aún no hay variantes: ¡propon la primera!