rajma chawal
North India — Mother recipe · ar de en es fr it ja pt ru zh
紅豆と炊いた米を合わせた料理、rajma chawalは北インド料理の定番です。
📷 Sayanilive — CC BY-SA 4.0 (Wikimedia Commons)
⏱️ 30 min prep + 60 min cottura · 4 porzioni · media
Ingredients
- 500 gの赤豆(rajma)
- 2個の大玉ねぎ
- 3本の Garlic
- 4-5 cmの新鮮な生姜
- 1本の青唐辛子
- 800 mlの野菜ブロTH
- 2ティースプーンのごま油
- 塩に適した
- コショウに適した粉
Method
- 赤豆を洗い、冷たい水に6時間以上または一晩間浸けておく。
- 玉ねぎ、ガーリック、青唐辛子を皮を剥き、細かく切る。生姜を挽く。
- 大鍋でごま油を温め、玉ねぎを炒め、濃褐色になるまでにする。
- ごま油のアロマが金色になった後、ガーリック、挽いた生姜、青唐辛子を鍋に追加。1-2分間よく混ぜる。
- 浸けた赤豆と野菜ブロTHを金色のアロマとともに鍋に注ぐ。沸騰させ、その後熱を落として約45-60分間または豆が柔らかくなるまで煮る。
- 赤豆の料理に塩とコショウを加えて味を調える。よく混ぜ、10分間以上待ってから炊いた米と共に提供する。
The story
rajma chawalはパンジャブとハaryanaの料理伝統に深い根ざしを持っています。その祖先は19世紀にイギリス植民地化によってインドに持ち込まれましたが、 Dish 迅速地适应了当地的口味。
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