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Rajma Chawal

North India — Ricetta madre · ar de en es fr it ja pt ru zh

Un piatto di lente rosse indiane servito con riso cotto, Rajma Chawal è un classico della cucina del nord dell'India.

Rajma Chawal

📷 Sayanilive — CC BY-SA 4.0 (Wikimedia Commons)

⏱️ 30 min prep + 60 min cottura · 4 porzioni · media

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Ingredienti

  • 500 g di lenticchie rosse (rajma)
  • 2 cipolle grandi
  • 3 spicchi d'aglio
  • 4-5 cm di zenzero fresco
  • 1 peperoncino verde piccante
  • 6 foglie di coriandolo
  • 800 ml di brodo vegetale
  • 2 cucchiai di olio di sesamo
  • Sale q.b.
  • Pepe nero macinato q.b.

Preparazione

  1. Sciacquare le lenticchie rosse e lasciarle ammollare in acqua fredda per almeno 6 ore o durante la notte.
  2. Sbucciare e tagliare finemente le cipolle, l'aglio e il peperoncino. Tritare lo zenzero.
  3. In una padella grande, versare l'olio di sesamo e far dorare le cipolle fino a quando non diventano marroni scuro.
  4. Aggiungere l'aglio, lo zenzero tritato e il peperoncino. Mescolare bene per 1-2 minuti.
  5. Incorporare le lenticchie rosse ammollate e il brodo vegetale nella padella con gli aromi dorati. Portare a ebollizione, poi abbassare la fiamma e cuocere a fuoco basso per circa 45-60 minuti o fino a quando le lenticchie non sono morbide.
  6. Aggiungere sale e pepe nero macinato al piatto di lenticchie. Mescolare bene e lasciare che i sapori si amalgamino per altri 10 minuti prima di servire con riso cotto.

La storia

Rajma Chawal ha radici profonde nella tradizione culinaria del Punjab e della Haryana. I suoi antenati sono stati portati in India dai colonizzatori britannici nel XIX secolo, ma il piatto si è rapidamente evoluto per adattarsi ai gusti locali.

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