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プラムハーブ米

Yazd — Mother recipe · ar de en es fr it ja pt ru zh

ゼレフコポロは、イランの伝統的な料理で、特に Yazd で人気があり、甘味と酸味を組み合わせて絶妙な料理を作ります。

⏱️ 20 min prep + 15 min cottura · 4 porzioni · media

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Ingredients

  • 200 g バシマティ米
  • 100 g 干しプラム
  • 1/2 テスプーン砂糖
  • 1/4 テスプーン塩
  • 2 にんにく
  • 200 ml 肉出汁
  • 100 mlオリーブ油
  • 100 g ひまわり種の薄切り
  • 1 ライム
  • 1/2 テスプーンクローブ粉末
  • 1 テスプーン酢
  • 1 テスプーンサフラン

Method

  1. バシマティ米を洗い、よく乾燥させます。
  2. 鍋で、細かく刻んだにんにくをオリーブ油で炒めます。
  3. 干しプラム、塩、砂糖、クローブ粉末を加え、炒めます。
  4. 米を加え、干しプラムとよく混ぜます。
  5. 肉出汁とライムジュースを注ぎ、混ぜながら蓋をします。
  6. 中火で15-20分間炊き、米がアルデンテになるまで炊き続けます。
  7. 酢とサフランを混ぜ、米を10分間休ませます。
  8. 米を皿に盛り付け、薄切りひまわり種で飾り、レモンのスライスを皿の上に添えてお召し上がりください。

The story

ゼレフコポロは、中央イランの歴史的な都市 Yazd の料理の専門品で、当地の文化と深く結びついた料理伝統が根付いています。

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