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帕普和克拉珀
Durban — Mother recipe · ar de en es fr it ja pt ru zh
来自夸祖鲁纳塔尔的经典菜肴,帕普和克拉珀是一道浓稠且营养丰富的汤。
⏱️ 15 min prep + 40 min cottura · 4 porzioni · facile
Ingredients
- 400克玉米面
- 3升鸡肉高汤
- 1个洋葱
- 2根胡萝卜
- 2根春葱
- 1汤匙橄榄油
- 1个青椒
- 1个番茄
- 适量盐和胡椒
- 1茶匙辣椒
- 1汤匙姜
- 1汤匙芫荽
- 1汤匙炒洋葱
Method
- 在一个锅中,将玉米面与温鸡肉高汤混合,直至形成光滑的糊状物。
- 加入橄榄油和炒洋葱,搅拌均匀。
- 将洋葱、胡萝卜、青椒和番茄切成小块。
- 将蔬菜加入锅中,搅拌均匀。
- 煮沸后,慢火煮20-25分钟,用盐和胡椒调味。
- 在另一个锅中,用少量油炒芫荽和辣椒。
- 将芫荽和辣椒倒入汤中,搅拌均匀。
- 热食,用炒春葱装饰。
The story
帕普和克拉珀是一道传统的杜班菜肴,随着时间的推移,受到了非洲加勒比文化的影响而演变。
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