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Moroccan Couscous
— Mutterrezept · ar de en es fr it ja pt ru zh
Ein delikates morabisches Couscous, reich an Aromen und Geschmacksrichtungen.
📷 Emna Mizouni — CC BY-SA 4.0 (Wikimedia Commons)
⏱️ 30 min prep + 45 min cottura · 4 porzioni · media
Zutaten
- 200g Couscous
- 200g Gemüse (Karotten, Kartoffeln, Zwiebeln)
- 100g Blattgemüse (Spinat, Leek)
- 500g Rind (oder Huhn)
- 200ml Olivenöl
- 2 EL Körner des Kelanders
- 1 Zitrone
- Salz und Pfeffer nach Belieben
- 1 Liter Rindesbrühe
- 2 EL Apfelsaftessig
- 1 EL Semolina
Zubereitung
- In einer Pfanne das gewürfelte Gemüse mit Olivenöl und Salz anbraten.
- Das Würfelmfleisch hinzufügen und bis garen kochen.
- In einer anderen Pfanne den Couscous nach den Packungsanweisungen kochen, mit kochendem Brühe aufgießen.
- In einem Teller die Körner des Kelanders mit Apfelsaftessig und Salz vermischen.
- Während der Couscous abkühlt, das Blattgemüse und den Rindesbrühe hinzufügen.
- Sobald der Couscous fertig ist, vorsichtig die Gemüse und Fleisch darauf verteilen.
- Schließlich den Körner des Kelanders und Semolina-Saft darüber gießen und gut vermischen.
- Hot servieren und genießen!
Die Geschichte
Das morabische Couscous hat eine lange Geschichte, die zurück bis zum 10. Jahrhundert reicht, als die Moors es in Marokko einführten, es von Nordafrika mitbrachten.
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