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蒙特哥湾猪肉饼

Montego Bay — Mother recipe · ar de en es fr it ja pt ru zh

一种用菠菜、洋葱和香料填充的脆皮猪肉饼,来自牙买加西海岸的传统菜肴。

⏱️ 20 min prep + 10 min cottura · 4 porzioni · facile

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Ingredients

  • 400克猪肉,切碎
  • 200克菠菜,煮熟并切碎
  • 1个洋葱,切碎
  • 2汤匙辣椒粉
  • 1汤匙糖
  • 1汤匙橄榄油
  • 1个打散的鸡蛋
  • 150克面包,切碎
  • 适量盐和胡椒
  • 用于油炸的面粉
  • 供食用的洋葱蘸酱

Method

  1. 在一个碗中,将猪肉、菠菜、洋葱、辣椒粉、糖、盐和胡椒混合均匀。
  2. 加入打散的鸡蛋和切碎的面包,充分搅拌至形成均匀的面团。
  3. 用面团制成肉饼,用厨房纸巾包裹每个肉饼以方便油炸。
  4. 在平底锅中,用中火加热橄榄油。
  5. 将肉饼两面各煎约3-4分钟,直至金黄酥脆。
  6. 用纸巾沥干,与洋葱蘸酱一起食用。
  7. 享受您的美食!

The story

猪肉饼是由欧洲人引入牙买加的,但在当地烹饪语境中发展出了独特的特征,成为了蒙特哥湾广受欢迎的菜肴。

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