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Mitnit Wot
— Ricetta madre · ar de en es fr it ja pt ru zh
Un piatto tradizionale etiope, il Mitnit Wot è un stew dolce e piccante che si prepara con manzo, cipolle e peperoncini.
⏱️ 20 min prep + 45 min cottura · 4 porzioni · media
Ingredienti
- 500 g di manzo
- 2 cipolle
- 2 peperoncini rossi
- 2 cucchiai di pepe di cubeb
- 1 cucchiaio di cannella
- 1 cucchiaio di zucchero
- 1 litro di brodo di carne
- 1 cucchiaio di miele
- 2 cucchiai di olio di sesamo
- Sale a giusto gusto
- 1 cipolla
- 2 peperoncini rossi
Preparazione
- Taglia il manzo in pezzi piccoli e cuocilo in una casseruola con l'olio di sesamo fino a quando diventa dorato.
- Sminuzzare le cipolle e i peperoncini e aggiungerli alla casseruola, mescolando bene.
- Aggiungi il brodo di carne, il pepe di cubeb, la cannella, il zucchero, il miele e il sale. Mescola bene.
- Cucina a fuoco medio per circa 45 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché il manzo non è completamente cotto e la salsa è densa.
- Serving: servire il Mitnit Wot caldo su un piatto con delle fette di pane di mais o del pane nero etiope.
La storia
Il Mitnit Wot è un piatto originario dell'etnia Oromo, diffuso in tutta l'Etiopia. Si tratta di una preparazione che ha evoluto nel tempo, adattandosi alle diverse tradizioni culinarie locali.
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