Lagarto
Cataluña — Recette mère · ar de en es fr it ja pt ru zh
Un plat traditionnel catalan, le Lagarto est un mélange de légumes grillés savoureux assaisonné avec des épices.
📷 Carlos Lopes from Uberaba-MG, Brasil — CC BY 2.0 (Wikimedia Commons)
⏱️ 35 min prep + 15 min cottura · 4 porzioni · facile
Ingrédients
- 4 courgettes
- 2 moitiés de courge verte
- 1 oignon
- 1 piments rouge
- 1 piment vert
- 1/2 échalote
- 2 filets d'anchovette
- 100 ml d'huile d'olive vierge
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin blanc
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1/2 cuillère à café de piments forts
- sel au goût
Préparation
- Nettoyez et coupez les légumes en morceaux de tailles égales.
- Dans un bol, mélangez l'huile d'olive, le vinaigre de vin blanc, le jus de citron, les piments forts et le sel.
- Ajoutez les légumes et mélangez bien pour assurer qu'ils absorbent la marinade.
- Laissez reposer au moins 30 minutes.
- Préparez le barbecue ou un gril en charbon et faites griller les légumes pendant environ 10-15 minutes, en retournant fréquemment.
- Servez le Lagarto chaud, arrosé d'huile d'olive vierge et un peu de sel.
- Profitez de votre repas!
L’histoire
Le Lagarto est un plat traditionnel provenant du cœur de la Catalogne, où les familles utilisaient des légumes locaux pour préparer de délicieuses fêtes d'été.
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