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Sillgröt

Bodarna — Ricetta madre · en it

Un classico della cucina svedese, il Sillgröt è una zuppa di grano saraceno e sardella salata.

Sillgröt

📷 Hieronymous Francken II — Public domain (Wikimedia Commons)

⏱️ 20 min prep + 45 min cottura · 4 porzioni · facile

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Ingredienti

  • 200 g di grano saraceno
  • 400 g di sardella salata
  • 1 litro di acqua
  • 1 cucchiaio di olio di oliva
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 cipolla
  • 200 g di patate
  • 50 g di zucchine
  • 1 cucchiaino di peperoncino in polvere
  • 100 ml di latte

Preparazione

  1. In una pentola, metti l'acqua, l'olio, il sale e il grano saraceno. Porta a ebollizione e cuocilo per circa 30 minuti, o finché il grano saraceno non è morbido.
  2. Intanto, taglia l'ortografia in cubetti piccoli e cuoci le patate con la pelle.
  3. Taglia l'aglio e le zucchine a fette sottili.
  4. In una padella, cuoci l'aglio e le zucchine in un po' di olio di oliva.
  5. Taglia la sardella salata in pezzi piccoli e aggiungila alla padella con le verdure. Cuoci per 5-10 minuti.
  6. Aggiungi la cipolla, il peperoncino in polvere e il latte alla zuppa di grano saraceno. Mescola bene.
  7. Infine, aggiungi la sardella e le patate al grano saraceno e mescola bene.
  8. Lascia bollire per qualche minuto finché tutto si è amalgamato e il sapore è unico.

La storia

Il Sillgröt ha radici nella tradizione rurale svedese, dove era preparato con ingredienti locali e semplici. Oggi è ancora amato per la sua ricchezza nutriente e il suo sapore autentico.

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