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姜汁南瓜扁豆煎饼配蜂蜜

Ziguinchor — Mother recipe · ar de en es fr it ja pt ru zh

这是一道来自塞内加尔齐格因chor地区的美味菜肴,结合了甜味和酸味,一口一个令人愉悦。

⏱️ 30 min prep + 15 min cottura · 4 porzioni · media

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Ingredients

  • 100 g 西葫芦
  • 100 g 扁豆
  • 2 青葱
  • 100 g 糖
  • 100 ml 水
  • 100 ml 油
  • 100 g 蜂蜜
  • 100 g 新鲜姜
  • 1 柠檬
  • 适量盐和胡椒
  • 1 鸡蛋

Method

  1. 清洗并细切西葫芦、扁豆和青葱。
  2. 在平底锅中混合油、糖和蜂蜜。
  3. 加入切碎的姜和柠檬汁,煮5分钟。
  4. 在一个碗中,将西葫芦片、扁豆和青葱与油和糖混合。
  5. 加入鸡蛋并充分搅拌。
  6. 用混合物形成小煎饼,并在热油中炸至金黄色。
  7. 热食煎饼,配以少量糖和柠檬酱。

The story

该食谱起源于塞内加尔齐格因chor地区,经过 refinement,充分利用当地食材和烹饪传统。

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