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Fritters de Gingembre avec du Miel, des Citrouilles et des Lentilles
Ziguinchor — Recette mère · ar de en es fr it ja pt ru zh
Un plat délicieux de la région de Ziguinchor qui combine douceur et acidité dans une seule bouchée.
⏱️ 30 min prep + 15 min cottura · 4 porzioni · media
Ingrédients
- 100 g de courgette
- 100 g de lentilles
- 2 oignons
- 100 g de sucre de canne
- 100 ml d'huile
- 100 ml d'eau
- 100 g de miel
- 100 g de gingembre frais
- 1 citron
- Sel et poivre au goût
- 1 œuf
Préparation
- Nettoyez et coupez finement la courgette, les lentilles et les oignons.
- Dans une poêle, mélangez l'huile, le sucre de canne et le miel.
- Ajoutez le gingembre râpé et le jus de citron, puis cuisez pendant 5 minutes.
- Dans un bol, mélangez les tranches de courgette, les lentilles et les oignons avec l'huile et le sucre.
- Ajoutez l'œuf et mélangez bien.
- Formez de petites frittes avec la préparation et faites-frire dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- Servez les frittes chaudes avec un peu de sucre et de sauce au citron.
L’histoire
Originaire de la région de Ziguinchor au Sénégal, cette recette a été raffinée pour faire le meilleur usage des produits locaux et des traditions culinaires.
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