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Fricassee de Mouton à la Gabèsienne
Gabès — Recette mère · ar de en es fr it ja pt ru zh
Un délicieux fricassée de mouton avec des légumes et des épices, typique de Gabès en Tunisie.
⏱️ 20 min prep + 60 min cottura · 4 porzioni · facile
Ingrédients
- 500 g de mouton coupé en morceaux
- 2 oignons
- 2 carottes
- 2 courgettes
- 1 concombre
- 1 cuillère à soupe de piment
- 200 ml de bouillon de bœuf
- 200 ml de vin blanc
- 100 ml d'huile d'olive
- sel et poivre au goût
- 200 g de pain rôti coupé en cubes
Préparation
- Dans une poêle, faites revenir l'huile d'olive avec des oignons hachés finement jusqu'à ce qu'ils deviennent dorés.
- Ajoutez les carottes, les concombres et les courgettes, et faites revenir pendant environ 5 minutes.
- Ajoutez le piment et les cubes de pain rôti, en mélangeant bien.
- Dans une casserole, mélangez le bouillon de bœuf et le vin blanc, portez à ébullition.
- Placez le mouton dans une casserole avec le bouillon et le vin, couvrez et faites cuire sur feu moyen pendant environ 45 minutes.
- Ajoutez le mélange revenu à la casserole avec le mouton, mélangez bien et faites cuire encore 10-15 minutes.
- Pour servir, ajoutez sel et poivre au goût et servez la fricassée de mouton à la Gabèsienne chaude.
L’histoire
La fricassée de mouton à la Gabèsienne est un plat traditionnel de la région de Gabès en Tunisie, mêlant des ingrédients locaux avec des techniques de cuisine traditionnelles d'inspiration arabe et méditerranéenne.
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