ディンドー（米と魚）

Ingredients

• 200gの米
• 400gの魚（例：サーモンまたはタナカ）
• 2個の玉ねぎ
• 2個のトマト
• 1個の Garlic
• 2ティースプーンのココナッツオイル
• 1ティースプーンの唐辛子
• 調味料（米の調理に）
• 塩（味に合わせて）

Method

1. 玉ねぎ、トマト、ガーリックを切り刻みます。
2. 鍋にココナッツオイルを熱し、玉ねぎを炒めて金色にします。
3. ガーリックとトマトを加え、炒めて数分間調理します。
4. 魚を小分けにして、トマトと鍋に入れて調理します。
5. 魚とトマトを10〜15分間煮込み、必要に応じて水を加えます。
6. 別の鍋で、米と水、塩で米を調理します。
7. 調理完成后，将米饭与鱼和番茄酱混合。
8. ディンドーを熱々で盛り付け、唐辛子で飾ります。