Damietta Dolma
Damietta — Receta madre · ar de en es fr it ja pt ru zh
Una versión deliciosa de damietta dolma, un plato tradicional preparado con lentejas y verduras.
⏱️ 30 min prep + 45 min cottura · 4 porzioni · media
Ingredientes
- 200 g de lentejas
- 1 cebolla
- 2 zanahorias
- 1 pimiento rojo
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de pimienta negra
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- 10 hojas de lechuga
- Agua para cocinar
Preparación
- Rinse the lentils well and cook them in boiling water with salt and pepper for 20-25 minutes, until they are soft.
- Dale picos a la cebolla, las zanahorias y el pimiento rojo en cubos pequeños.
- En una sartén, sofríe la mezcla de verduras en aceite de oliva y añade sal, pimienta y azúcar. Cocina durante 10-15 minutos, hasta que las verduras estén blandas.
- Retira las hojas de lechuga y rellena los huecos con la mezcla de verduras y lentejas.
- Recubre las hojas de lechuga y coloca las dolma en una olla con agua hirviendo. Cocina durante 10-15 minutos.
- Sirve caliente, idealmente con una mezcla de yogur griego o salsa de tomate como aderezo.
La historia
Las damietta dolma tienen una historia antigua con raíces en el Oriente Medio, pero se han adaptado a una versión local que utiliza lentejas y verduras locales.
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