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Damietta Dolma

Damietta — Receta madre · ar de en es fr it ja pt ru zh

Una versión deliciosa de damietta dolma, un plato tradicional preparado con lentejas y verduras.

⏱️ 30 min prep + 45 min cottura · 4 porzioni · media

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Ingredientes

  • 200 g de lentejas
  • 1 cebolla
  • 2 zanahorias
  • 1 pimiento rojo
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de pimienta negra
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • 10 hojas de lechuga
  • Agua para cocinar

Preparación

  1. Rinse the lentils well and cook them in boiling water with salt and pepper for 20-25 minutes, until they are soft.
  2. Dale picos a la cebolla, las zanahorias y el pimiento rojo en cubos pequeños.
  3. En una sartén, sofríe la mezcla de verduras en aceite de oliva y añade sal, pimienta y azúcar. Cocina durante 10-15 minutos, hasta que las verduras estén blandas.
  4. Retira las hojas de lechuga y rellena los huecos con la mezcla de verduras y lentejas.
  5. Recubre las hojas de lechuga y coloca las dolma en una olla con agua hirviendo. Cocina durante 10-15 minutos.
  6. Sirve caliente, idealmente con una mezcla de yogur griego o salsa de tomate como aderezo.

La historia

Las damietta dolma tienen una historia antigua con raíces en el Oriente Medio, pero se han adaptado a una versión local que utiliza lentejas y verduras locales.

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